最近天气转凉，大家是不是都开始想喝点热乎乎的东西来暖身呢？今天就给大家介绍一款简单又健康的饮品——白萝卜水！不仅味道清甜，还有助于消化和润肺哦！接下来就教大家如何在家轻松制作。

首先，我们需要准备一根新鲜的白萝卜。把白萝卜清洗干净，去皮切片，这样可以让营养成分更容易释放出来。然后，将切好的萝卜片放入锅中，加入适量清水，比例大约是1:10（萝卜和水的比例）。开大火烧开后，转小火慢炖约20分钟。期间可以适当调整火力大小，避免水溢出。

最后，等萝卜煮至软烂，汤色变白即可关火。这时候的白萝卜水已经充满了萝卜的清香，非常适合秋冬季节饮用。如果觉得口味淡，还可以根据个人喜好添加一些冰糖或者枸杞提味。

现在，不妨动手试试看吧！相信你也能做出一杯暖心的白萝卜水，为这个秋天增添一份温暖和健康！记得多喝水，保持身体水分平衡哦！💧💧💧

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