糖尿病患者需要特别注意日常饮食，以维持血糖水平的稳定。以下是一份详细的糖尿病饮食指南食谱表格，帮助您更好地管理健康：

📊 早餐

- 燕麦粥配上少量坚果和蓝莓 🥣

- 一份水煮蛋 🥚

🍎 午餐

- 烤鸡胸肉配蔬菜沙拉（使用橄榄油和醋作为调味） 🍗🥗

- 糙米一小碗 🍚

🥗 晚餐

- 清蒸鱼一条 🐟

- 混合蔬菜（如西兰花、胡萝卜） 🥦🥕

- 豆腐汤一碗 🥣

🌙 加餐

- 一份新鲜水果（如苹果或梨） 🍏🍎

- 少量坚果（如杏仁或核桃） 🌰🌰

这份食谱旨在提供均衡的营养，同时控制碳水化合物和糖分的摄入。请根据个人情况调整食材分量，并咨询医生或营养师获取个性化建议。记得定期监测血糖水平，以确保饮食计划的有效性。