铁皮石斛作为一种传统中药材，自古以来就被认为具有诸多功效。它主要生长于中国南方的深山老林中，以其独特的药用价值而闻名。

🌿 功效

- 增强免疫力：铁皮石斛含有丰富的多糖体，可以有效提高人体免疫力，帮助身体抵抗外界病毒和细菌的侵袭。

- 护肝明目：它还能够保护肝脏，促进肝脏细胞再生，同时对视力也有一定的保护作用。

- 抗疲劳：经常服用铁皮石斛能缓解身体疲劳，增加体力和耐力，适合工作压力大的人群。

⚠️ 禁忌

- 孕妇慎用：由于铁皮石斛可能影响孕妇体内激素水平，建议孕妇在医生指导下使用。

- 脾胃虚寒者避免：对于那些体质偏寒、脾胃功能不佳的人来说，过量食用可能会导致消化不良等问题。

- 过敏反应：部分人可能对铁皮石斛成分过敏，初次尝试时应从小剂量开始，并注意观察身体反应。

在享受铁皮石斛带来的健康益处的同时，也要注意上述禁忌事项，确保安全合理地使用。如有任何疑问，请咨询专业医师。