肚子不舒服时，选择合适的药物非常重要。首先，建议先确定引起不适的原因，例如是否因为食物中毒、消化不良或是肠胃炎等。如果症状轻微，可以通过调整饮食来缓解，比如喝些温热的姜茶🍵或者薄荷茶🍵，这些都有助于舒缓胃部不适。

对于需要用药的情况，可以考虑使用一些常见的非处方药，如蒙脱石散或复方丹参滴丸，它们对缓解腹泻和胃痛有一定的效果。但请注意，长期或严重的不适应该及时就医，避免自行乱用药物导致病情加重。

在任何情况下，保持良好的饮食习惯和生活方式是预防肠胃问题的关键。尽量少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持充足的水分摄入，并且规律作息，有助于维护肠胃健康。如果症状持续，请务必咨询专业医生的意见。