过敏痒时，皮肤会感到极度不适，甚至影响日常生活。这里有几个简单的方法可以快速缓解症状：

1. 冷敷❄️：使用冷水浸湿的毛巾敷在患处，可以帮助收缩血管，减少炎症和瘙痒感。

2. 避免刺激物🚫：识别并远离可能引起过敏反应的物质，如某些食物、花粉或宠物皮屑。

3. 温和清洁🧴：使用温和无香料的洗涤用品，避免使用含有强烈化学成分的产品。

4. 保湿💧：选择无香料的保湿霜，帮助修复皮肤屏障，减少瘙痒。

5. 药物治疗💊：非处方抗组胺药可有效缓解瘙痒和红肿。如果症状严重，请咨询医生获取处方药。

记得在尝试任何新的治疗方法前，最好先咨询专业医疗人员的意见，确保安全有效。希望这些方法能帮助你尽快缓解不适！