最近体检时发现自己乳酸脱氢酶（LDH）偏高一点点，这让我有些担心。🔍 乳酸脱氢酶是一种存在于身体多个组织中的酶，包括心脏、肺、肾脏、肝脏和红血球。它的主要功能是在糖酵解过程中催化乳酸与丙酮酸之间的转换。🔄

虽然我的检测结果只是略高于正常范围，但还是决定采取一些预防措施。🌿 我开始注意饮食，增加蔬菜和水果的摄入量，减少油腻食物。🥦🍎 并且增加了有氧运动，比如快走和游泳。🏊‍♂️ 这不仅有助于提高心肺功能，还能促进新陈代谢。

同时，我也咨询了医生，了解了更多关于乳酸脱氢酶的信息。👩‍⚕️ 医生建议定期复查，观察数值变化，并强调保持健康的生活方式对维持正常的乳酸脱氢酶水平非常重要。📅

希望这些小改变能帮助我恢复到正常水平！💪