咳嗽和痰多是宝宝常见的症状，为了帮助宝宝缓解不适，家长可以学习一些简单的推拿手法。下面介绍几种有效的方法：

🌿 1. 揉肺经

- 宝宝的手臂内侧有一条从肩部到手腕的线条，这就是肺经。用你的拇指沿着这条线路轻轻揉动，可以帮助清理肺部的痰液。

🌈 2. 摩腹

- 用手掌在宝宝的腹部轻轻做圆周运动，这有助于促进消化系统的运作，从而减少因消化不良引起的咳嗽。

🌸 3. 按摩背部

- 让宝宝趴在床上或你的腿上，用你的手掌从上到下轻轻按摩宝宝的背部。重点按摩脊柱两侧，这能帮助宝宝更好地排出痰液。

🍀 4. 拿捏肩井穴

- 肩井穴位于肩部最高点，用拇指和食指轻轻拿捏这个穴位，可以起到很好的止咳效果。

请注意，在给宝宝进行任何推拿之前，请确保手是干净且温暖的，以免引起宝宝的不适。如果宝宝的症状持续不见好转，建议及时就医。希望这些方法能够帮助到你和你的宝宝！