臭虫咬伤后恢复的时间因人而异，取决于个人体质和咬伤的严重程度。通常情况下，轻微的咬伤可能在几天内自行愈合，但若皮肤出现感染迹象，则需要及时就医。为了加速恢复过程，可以采取以下措施：

1. 清洁伤口：使用温和的肥皂和水清洁被咬部位，避免细菌感染。

2. 冷敷：初期冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 抗过敏药物：服用抗组胺药可缓解瘙痒和其他过敏反应。

4. 保持干燥：保持被咬部位干燥，避免过度抓挠导致二次感染。

5. 观察症状：如果红肿持续扩大或伴有发热等症状，应及时就医。

通过上述方法，大多数人的咬伤可在一周左右恢复。若情况没有改善，请务必寻求专业医疗帮助。记得，预防总是优于治疗，保持环境清洁是防止臭虫滋生的关键。