怀孕期间由于身体激素水平的变化和子宫对盆腔的压力增加，很多孕妇都会遇到痔疮问题。如果痔疮发作，建议首先咨询医生的意见，以确保所采取的措施不会影响到胎儿的健康。

在医生指导下，可以考虑以下几种方法来缓解症状：

1. 饮食调整：多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，可以帮助软化大便，减少便秘。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于预防便秘。

3. 温水坐浴：每天坐浴几次，每次约15分钟，可有效减轻疼痛和肿胀。

4. 避免长时间站立或坐着：定期改变姿势，适当活动，减少盆腔压力。

5. 使用冷敷包：轻轻放在患处，有助于减轻肿胀和不适感。

请记住，在采取任何治疗措施前，请务必与医生沟通，确保安全。