crh，全称为促肾上腺皮质激素释放激素（Corticotropin-Releasing Hormone），是一种由下丘脑分泌的肽类激素。它在人体内扮演着非常重要的角色，特别是在应激反应中。当身体感受到压力时，下丘脑会释放crh，进而刺激垂体前叶分泌促肾上腺皮质激素（ACTH）。随后，ACTH进入血液循环，并作用于肾上腺皮质，促使肾上腺皮质分泌糖皮质激素如皮质醇。

crh的这种作用机制对于调节人体对压力的适应性反应至关重要。例如，当人体面临紧急情况时，crh的释放能够迅速提高血糖水平，为身体提供必要的能量，同时抑制炎症反应，以避免过度消耗资源。此外，crh还参与了睡眠周期的调节以及情绪的平衡，因此在心理健康方面也具有重要意义。

然而，当crh系统过度激活时，可能导致慢性应激状态，从而增加患心血管疾病、免疫系统功能下降和精神健康问题的风险。因此，了解和管理crh的作用对于维护整体健康非常重要。