最近，小李发现自己头皮上长了一个小小的肉疙瘩，这让他感到非常担心。他回忆说，这个肉疙瘩是几天前突然出现的，一开始很小，几乎不注意也无痛感，但随着时间的推移，它逐渐变大，并且有时候会有些痒。

小李立即决定去看医生，经过检查后，医生告诉他，这个肉疙瘩可能是由于毛囊炎或者是皮脂腺囊肿引起的。医生建议他保持头皮清洁，并观察一段时间，如果情况没有改善或者有恶化的趋势，需要及时复诊。此外，医生还强调了日常生活中的一些注意事项，比如避免使用过热的水洗头，减少使用化学产品，以及尽量不要用手去抓挠。

小李听从了医生的建议，开始更加注重头皮的护理，每天用温水轻轻清洗，并且选择温和无刺激的洗发水。经过一段时间的调整和观察，他发现这个肉疙瘩的情况有所好转，不再像之前那样明显。

通过这次经历，小李深刻认识到健康的重要性，尤其是对于身体上的任何异常变化，都应该引起足够的重视，并及时寻求专业的医疗帮助。