头发掉的厉害怎么回事🤷‍♀️

头发掉落是很多人都会遇到的问题，特别是在换季或者压力大的时候。首先，不必过于紧张，因为每天掉落50到100根头发是正常的。但如果超出这个范围，那就可能是某些因素导致的。常见的原因包括遗传、荷尔蒙变化、营养不良、压力过大、或是使用了不适合自己的洗发水和护发素。

为了改善这种情况，你可以尝试调整生活习惯，比如保持均衡饮食、减少压力、保证充足的睡眠。此外，选择适合自己头皮类型的洗发产品也很重要。如果情况没有改善，建议咨询皮肤科医生或专业的毛发顾问，他们可以提供更针对性的治疗方案。记得，健康的生活方式对头发的健康同样重要哦！💪🌿