身上痒一抓就红一片还凸起怎么办

当身体出现痒感，并且一抓就红一片还凸起时，这可能是皮肤过敏或荨麻疹的症状。首先，不要过度抓挠受影响区域，因为这可能会加重症状或导致感染。你可以尝试使用冷水冲洗患处以缓解痒感，并涂抹含有氢化可的松的止痒膏。如果症状持续存在或者变得更加严重，请尽快就医。医生可能会建议进行一些血液检查或皮肤测试来确定具体原因，并开具相应的药物，如抗组胺药。

此外，注意观察是否有特定的食物、环境因素或接触物可能引发这种反应。保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的衣物，避免使用刺激性的洗涤用品，这些都有助于减少症状的发生。记得及时就医，获得专业的诊断和治疗才是最安全有效的方法。