酵母片是一种常见的保健品和食品添加剂，主要成分是酵母。酵母是一种单细胞真菌，具有丰富的营养价值。酵母片通常富含维生素B群、蛋白质以及矿物质等对人体有益的成分。它不仅可以作为营养补充剂帮助改善人体健康，还可以用于烘焙过程中作为发酵剂的替代品或添加剂。

对于需要补充营养的人来说，酵母片是一个不错的选择。它可以增强免疫力，促进消化系统的健康，甚至有助于皮肤健康。不过，在选择酵母片时，请注意查看产品的成分表和营养标签，以确保其适合您的个人需求。此外，尽管酵母片有许多好处，但过量摄入也可能带来副作用，如胃肠不适等。因此，建议按照产品说明或医生的指导适量服用。