腰椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木等症状。面对这一问题，首先建议及时就医，通过专业医生的诊断确定病情的具体情况。治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。

保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼等。例如，非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症；物理治疗如热敷、电疗可以改善局部血液循环；适当的康复锻炼有助于增强腰部肌肉力量，减轻神经根受压的情况。

对于症状严重或保守治疗效果不佳的患者，则可能需要考虑手术治疗。手术方法主要有椎板切除术、椎间融合术等，旨在解除神经压迫，恢复脊柱稳定性。

无论采取哪种治疗方式，都需要在专业医生指导下进行，并且术后应遵循医嘱，做好康复训练，以促进身体尽快恢复。同时，日常生活中也应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，减少对腰椎的压力，从而预防腰椎管狭窄的发生和发展。