月经前乳房胀痛是一个常见的现象，医学上称为“周期性乳房疼痛”或“乳痛症”。这种症状通常与月经周期中的激素变化有关，特别是雌激素和孕酮水平的变化。在月经周期的黄体期（排卵后到月经来潮前），这些激素水平上升，可能导致乳腺组织肿胀和敏感，从而引起乳房胀痛或触痛。

如果你经历这种症状，不必过于担心，因为这是非常正常的生理反应。但若疼痛严重或持续时间过长，建议咨询医生以排除其他可能的健康问题。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、穿着合适的胸罩和支持内衣，以及减少咖啡因摄入，都可能有助于缓解症状。 menstruation-bloated-breasts