在中医学中，大陵穴是一个非常重要的穴位。它位于人体的手腕部位，具体位置是在手腕横纹中央，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位主要用于治疗各种与心脏和呼吸系统相关的疾病，如心悸、胸闷等。

按摩大陵穴可以促进血液循环，增强心肺功能。在日常生活中，如果你感到心慌或呼吸不畅，可以通过按摩此穴位来缓解不适。需要注意的是，按摩力度不宜过大，以免造成不必要的伤害。

此外，大陵穴还与情绪调节有关。中医认为，按摩此穴位有助于缓解焦虑和压力，提升心情。因此，在忙碌的工作和学习之余，不妨花几分钟时间自我按摩，放松身心，保持良好的状态。