当发生轻微脑震荡时，及时和正确的治疗方法非常重要。首先，需要立即停止所有可能导致再次受伤的活动，并尽快就医。医生通常会建议进行一段时间的休息，让大脑有足够的时间自我修复。此外，康复训练也是一项关键措施。这包括认知行为疗法、平衡训练和视觉运动协调训练等。这些方法可以帮助加速恢复过程，减少后遗症的风险。在康复期间，保持积极的心态也非常重要，避免压力和焦虑，确保充足的睡眠。遵循医嘱，逐步增加日常活动量，直到完全恢复正常生活。记得，每个人的恢复速度不同，耐心是关键。如果症状持续或加重，请立即联系医疗专业人员。