扶他林软膏是一种常用的非甾体抗炎药，主要用于缓解肌肉疼痛、关节炎、扭伤和劳损等问题。使用时需按照说明书上的指导进行，通常涂抹于患处并轻轻按摩至吸收即可。注意不要用于破损皮肤或大面积长期使用，以免引起不良反应。

例如，当你运动后感到肌肉酸痛时，可以取适量扶他林软膏均匀涂抹在疼痛部位，用手轻揉几分钟，帮助药物更好地渗透吸收。它能有效减轻炎症和肿胀，让你快速恢复活力💪。

不过，孕妇、哺乳期妇女以及对本品成分过敏者应避免使用。如果症状持续超过7天或加重，请及时就医。保持健康的生活方式和适当的休息同样重要哦！🏃‍♀️😴