最近有宝妈私信问我：“宝宝好几天没拉屎了，看着他小脸憋得通红，可愁死我了！”其实，婴儿便秘是很多新手爸妈都会遇到的问题。首先别慌，先观察宝宝的状态，如果精神好、吃奶正常，可能只是暂时性的消化不良。

可以尝试给宝宝做腹部按摩，用温暖的手掌轻轻顺时针画圈按摩肚子，帮助肠道蠕动。还可以试试用温水帮宝宝清洗小屁屁，刺激肛门反射，促进排便。如果宝宝已经添加辅食，可以适当增加富含纤维的食物，比如香蕉、苹果泥等。

但如果超过4天仍未排便，或者宝宝表现出明显的不适（如哭闹不止、腹胀），建议尽快带宝宝去看医生，排除其他潜在问题。记住，每个宝宝的情况都不一样，及时调整护理方式才是关键！💖

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