感冒期间，饮食的选择确实很重要。那么，感冒时到底能不能吃杨梅呢？答案是可以的，但需要注意适量。杨梅富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，对身体恢复有一定帮助。不过，杨梅性酸且偏凉，如果感冒伴有咳嗽或喉咙不适，建议少量食用，以免刺激喉咙加重症状。

此外，感冒时应多喝温水，避免生冷食物，保持饮食清淡。如果感冒伴随发热，更要注意避免过多摄入寒凉水果，以免影响身体的自我调节能力。总之，合理搭配饮食，结合充足的休息和适当的药物治疗，才能更快恢复健康。

💪生病时，别忘了多关爱自己哦！希望你早日康复，重拾活力！✨