👀现代生活中，眼睛干涩和发痒已经成为一种常见现象，尤其对于长时间面对电脑屏幕或手机的人群来说。这种情况可能由多种因素引起，比如用眼过度、空气干燥、过敏反应或是隐形眼镜佩戴不当等。如果伴随红肿或分泌物增多，则可能是结膜炎或其他眼部疾病的信号。

为了缓解这种不适，建议大家注意以下几点：首先，每隔20分钟远眺放松一下，避免长时间盯着电子屏幕；其次，保持室内湿度适宜，必要时使用加湿器；最后，选择适合自己的人工泪液滴眼液，帮助滋润眼球表面。此外，如果症状持续不减，请及时就医检查，切勿随意用药哦！

🌟健康小贴士：保护视力从日常做起，让双眼享受更多清晰与舒适！