🌟 什么是肝胆湿热？

肝胆湿热是中医中的常见病症，通常由湿热邪气侵袭肝胆所致。这种状况多发于饮食不节、过度劳累或情绪压抑的人群中。湿热邪气积聚会导致身体出现一系列不适症状。

🔥 肝胆湿热的主要症状

1️⃣ 身体疲倦乏力，精神不振。

2️⃣ 面部油腻，容易长痘或油光满面。

3️⃣ 口苦口干，舌苔黄腻。

4️⃣ 恶心呕吐，食欲不振。

5️⃣ 小便黄赤，大便黏腻。

6️⃣ 胁肋部位胀痛或灼热感。

🍃 如何应对肝胆湿热？

调整生活习惯很重要！建议清淡饮食，避免辛辣、油腻食物；保持规律作息，避免熬夜；适当运动，促进体内湿气排出；必要时可咨询医生进行中药调理。通过改善生活方式，肝胆湿热的症状会逐渐缓解哦！✨

💪 温馨提示

若症状持续或加重，请及时就医，切勿自行用药。健康生活，从细节做起！