🌞 夏日炎炎，如何保持清凉？

夏天已经悄然而至，高温让人无处躲藏。但别担心，“715”不仅是日期，也可以成为你的夏日清凉计划！首先，记得每天喝足够的水，保持身体水分充足。其次，选择轻薄透气的衣物，比如棉麻材质，让皮肤自由呼吸。此外，利用早晨或傍晚凉爽的时间段进行户外活动，避开正午的烈日。

💡 小贴士时间到！

如果你觉得还不够凉快，可以试试用冷毛巾敷额头，或者泡个温水澡来降温。家中常备一些解暑饮品，比如绿豆汤、柠檬水，既健康又美味。晚上睡觉时，可以打开风扇或使用空调，但记得不要直接对着吹哦！

🌈 享受夏日，从细节开始！

记住，无论天气多热，保持好心情才是最重要的。给自己一点小小的仪式感，比如点一支香薰蜡烛，听一首轻松的音乐，就能让整个夏天变得惬意起来。💪

夏日清凉 生活小技巧 715