👀 什么是输尿管结石排出先兆？

输尿管结石排出前，身体会发出一些信号。比如腰部或腹部的剧烈绞痛（医学上称为肾绞痛），疼痛可能向下腹或大腿内侧放射。此外，可能会伴随血尿（尿液呈粉红色或红色）、尿频、尿急以及排尿时的灼烧感。如果出现这些症状，说明结石可能即将排出体外。

💪 如何应对？

当发现上述症状时，不要惊慌，但需要尽快就医。医生可能会建议多喝水（每天至少2-3升）以帮助结石排出，并开具止痛药缓解疼痛。如果结石较大，可能需要通过体外冲击波碎石术或其他手术方式处理。同时，避免摄入高盐、高糖、高蛋白的食物，多吃富含纤维的蔬菜水果。

🌟 小贴士：预防胜于治疗！

平时多运动，如跳跃操等有助于促进结石排出；保持良好的饮水习惯，尤其是夏天出汗多时更要注意补充水分。定期体检也很重要，早发现早治疗才能避免更多麻烦！

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