睡觉不枕枕头好不好？这是一个值得探讨的话题。有些人认为不枕枕头可以让颈椎自然放松，有助于缓解压力；而另一些人则觉得枕头对保持脊椎健康至关重要。其实，是否使用枕头因人而异，关键在于找到适合自己的方式。

如果你决定尝试不枕枕头，请注意睡姿的选择。侧卧时，头部和颈部需要支撑，否则可能导致不适；仰卧是最推荐的姿势，这样可以减少对颈椎的压力。此外，床垫的软硬程度也很重要，过硬或过软都会影响睡眠质量。

无论选择哪种方式，舒适是最重要的。试着倾听身体的需求，调整到最自然的状态，才能拥有高质量的睡眠😴。记得，良好的休息才是迎接新一天活力满满的秘诀！💪