你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于养生知识100条男士，养生知识100条这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 壹

2、 1.绿茶可以预防肝病。

3、 2、胖大海茶不宜长期饮用。

4、 3、感冒不宜喝苦丁茶。

5、 4.胆固醇高的人少吃鱿鱼。

6、 5、海蜇皮可以缓解高血压。

7、 6.吃太多肉对你的健康有害。

8、 7.骨折早期不宜喝骨头汤。

9、 8.经常喝豆浆对你的健康有好处。

10、 9.豆浆不要和红糖鸡蛋一起喝。

11、 10.白酒不应该代替料酒做菜。

12、 贰

13、 11.深呼吸可能对老年人的健康有害。

14、 12.老年人晨练要先吃饭。

15、 13.运动后喝杯牛奶。

16、 14.多喝水可以预防肾结石。

17、 15.充足的睡眠对你的健康有益。

18、 16.心情不好会导致胃病。

19、 17、手机贴膜可能伤害眼睛。

20、 18.员工不应该在办公室吃午饭。

21、 19.午睡有助于预防冠心病。

22、 20、不宜用开水煎药。

23、 叁

24、 21、吃药不宜加糖。

25、 22、不能用95%酒精消毒。

26、 23、每天日照三小时才算健康屋。

27、 24.损坏的瓷砖辐射大。

28、 25、卧室窗户留缝有助于睡眠。

29、 26.早晨不宜开窗通风。

30、 27.热水袋比电热毯更健康。

31、 28.水果和蔬菜不宜放在塑料袋里。

32、 29.最好半年换一次筷子。

33、 30、牙龈出血应尽早更换。

34、 肆

35、 31.正确刷牙比选择牙膏更重要。

36、 32.起床后不宜立即叠被子。

37、 33、晒被子不能打。

38、 34.空腹喝蜂蜜是不可取的。

39、 35、喝蜂蜜可以解酒。

40、 36、早喝盐水晚喝蜜。

41、 37、素食更适合中国人。

42、 38、海带可预防高血压。

43、 39、凉水洗脸好处多。

44、 40、刷牙宜用温水。

45、 伍

46、 41、洗脚宜用热水。

47、 42、脚寒容易感冒。

48、 43、干嚼食物可防止大脑老化。

49、 44、上午晒太阳有利于冬季健康。

50、 45、翘二郎腿会影响健康。

51、 46、戴帽子不宜过紧。

52、 47、常梳头有益健康。

53、 48、长时间微笑有利健康。

54、 49、强忍绵速泪水等于慢性自杀。

55、 50、小便时咬紧牙齿有益健康。

56、 陆

57、 51、打喷嚏时不能捂嘴。

58、 52、早晨一杯水很重要。

59、 53、白开水超过三天不能喝。

60、 54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

61、 55、不宜空腹喝酸奶。

62、 56、喝完牛奶最好喝口白开水。

63、 57、每天一杯咖啡好处多。

64、 58、咖啡要趁爹物茄热喝。

65、 59、酒后喝咖啡易发高血压。

66、 60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。

67、 柒

68、 61、冬季养生宜多食热粥。

69、 62、冬季洗澡次数不宜多。

70、 63、冬季不宜长期待在温暖房速仗间。

71、 64、冬季不宜长时间停留在雾气中。

72、 65、冬天不宜把围巾当口罩用。

73、 66、冬天早晨不宜洗头。

74、 67、健身前热身很重要。

75、 68、运动损伤应'冷'处理。

76、 69、步行适量能使大脑更年轻。

77、 70、步行最有利于中老年人健康。

78、 捌

79、 71、吃海鲜不宜喝啤酒。

80、 72、吃鱼能保持血管年轻。

81、 73、鱼刺卡喉不宜醋疗。

82、 74、饭菜不宜“趁热吃”。

83、 75、多吃黑色食物可补肾。

84、 76、多吃玉米好处多。

85、 77、不宜吃开口的糖炒板粟。

86、 78、炖鸡汤不要先放盐。

87、 79、发烧时不宜食用鸡蛋。

88、 80、茶叶蛋不宜多吃。

89、 玖

90、 81、馒头比米饭更益补锌。

91、 82、煮粥和烧菜不能放碱。

92、 83、粽子的营养全面。

93、 84、吃葡萄有利于护肝。

94、 85、吃草莓有助于防辐射。

95、 86、甘蔗被称为'补血果'。

96、 87、多食核桃有益心脏。

97、 88、花生具有抗衰老作用。

98、 89、常吃花生可预防胆结石。

99、 90、常吃生花生可缓解胃病。

100、 拾

101、 91、醋泡花生可以软化血管。

102、 92、西瓜不宜长时间存放冰箱。

103、 93、肾病不宜食杨桃。

104、 94、香蕉是廉价减肥药。

105、 95、菠萝可以护胃。

106、 96、芒果保健作用大。

107、 97、烂水果不烂部分也有毒。

108、 98、水果不如蔬菜有营养。

109、 99、苹果营养全面。

110、 100、苹果可降血压。

以上就是养生知识100条这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。