你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于健康秤品牌大全，健康秤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 小重量知识

2、 减肥的话会瘦吗？

3、 站在体重秤上，如果你发现自己轻了两公斤，你会欣喜若狂；如果你胖了两公斤，你会感到非常沮丧。但是，你知道吗，这种数字的增减，其实可能是磅秤上的“恶作剧”？当你减肥的时候，你可能会失去水分和脂肪。

4、 也有可能减掉瘦肉的重量。如果你减掉4公斤水，增加3公斤脂肪，减掉1公斤肌肉，当你站在体重秤上时，你会发现你瘦了2公斤。这个时候你可能感觉很好，但实际上你已经胖了3公斤。

5、 如果你减掉了4公斤脂肪，增加了5公斤水分，虽然体重秤显示你增加了1公斤体重，会让你失望，但实际上你减掉了4公斤多余的脂肪，这个结果还不错。

6、 需要注意的事项

7、 1将秤放在坚硬的地面上。一般来说，我们习惯把体重秤放在卫生间，不一定是为了称‘裸重’，而是因为卫生间的硬地板会避免误差。在地毯或不平的地面上，称重会有很多误差。如果你怀疑天平的准确性，

8、 可以用已知的重量来测试，比如一袋5公斤的大米。如果家里没有比较硬的地方放体重秤，还是放在原地比较好。虽然数字可能不准确，但至少上升或下降的趋势没有错。

9、 每天早起称体重。体重会随着环境的变化而变化，比如出汗、进食等。而且一天之内的差异有时能达到2斤。所以我们建议，最好每天早上起来上厕所，脱掉睡衣，称之为‘裸重’。

10、 此时体重受两个最大的干扰因素影响最小，分别是衣服和食物。记录并比较你的体重。虽然每天差别不大，重复也不多，但如果你的减肥工作进展有效，那么每个月都会比上个月有明显下降。

11、 每天称体重，越称越瘦。研究表明，从010到31001每天称体重的人比每周称一次体重的人能减掉更多体重，而那些不在乎体重、上不了秤、拒绝和秤做朋友的人往往超重。

12、 每天近距离接触体重秤，会提醒自己面对体重问题。

以上就是健康秤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。