你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于增肥奶粉品牌，增肥奶粉这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 什么时候喝奶粉增肥最好？喝奶粉有哪些禁忌？

2、 喝艾伯顿奶粉前后1小时左右不宜吃橙子。因为奶粉中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸就会凝固，影响奶粉的消化吸收，此时也不适合吃其他酸性水果。

3、 奶粉中蛋白质含量高。牛奶遇到pH值低于4.6的液体，大量蛋白质会凝集沉淀，难以消化吸收，严重时甚至会导致消化不良或腹泻。因此，奶粉中不宜添加果汁等酸性饮料。

4、 奶粉含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸。两者一起吃，会结合形成不溶性草酸钙，大大影响钙的吸收，甚至导致头发干燥、腹泻、生长缓慢。

5、 如何增肥——晚上喝奶粉有利于休息和睡眠

6、 晚上最好喝奶粉，因为奶粉中含有L色氨酸，这是一种能使人感到疲劳和困倦的生化物质，具有一定的镇静催眠作用，尤其是L色氨酸，是大脑合成羟基颜色的主要原料，血清素对大脑睡眠起关键作用，能暂时抑制大脑思维活动。

7、 这样人就想睡觉了，而且没有副作用，而且奶粉贴在胃壁上就能被吸收，奶粉中的钙也能清除紧张感，所以更有利于睡眠，所以晚上喝奶粉就好，有利于人的休息和睡眠。

8、 如何增肥——睡前喝奶粉有利于钙的吸收和利用

9、 晚餐摄入的钙大部分在睡前被人体吸收利用。睡眠后，尤其是午夜后，血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的降低会促进甲状旁腺功能亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的部分钙溶于血液。

10、 维持血钙的稳定平衡。这种溶解是人体的一种自我调节功能，时间久了就会成为骨质疏松的原因之一。晚上睡觉前喝奶粉，奶粉中的钙可以慢慢被血液吸收，血钙补充平衡一整夜，不需要把骨头里的钙溶解掉。

11、 防止骨质流失和骨质疏松，睡前喝奶粉有好处。

以上就是增肥奶粉这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。