你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于什么是正位瑜伽，正位瑜伽这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 初学者，没有基础，没有接触过瑜伽。对于第一次尝试瑜伽的朋友，更需要正位瑜伽给予正确准确的指导，养成正确科学的对的观念。

2、 想多了解和练习瑜伽，身体得到了改善。我想在身体上进行更高强度的练习。

3、 如果身体受过伤(如肩、腰、膝等。)，或者有某些慢性病(失眠、头痛、关节炎、肩周炎、内分泌等)的从业者。)，瑜伽教练可以根据个人身体情况通过正位瑜伽进行理疗指导。

4、 想通过练习瑜伽来减肥或增强体质的练习者。

5、 想更深入的学习瑜伽(突破瓶颈)，想更多的了解自己，把瑜伽带入生活的朋友们。

6、 打算生二胎的孕妈妈，希望顺产，生下健康宝宝，产后快速恢复苗条身材的妈妈。

7、 希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。

以上就是正位瑜伽这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。