你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于如何预防沉迷网络作文，如何预防沉迷网络这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 父母应该为他们的孩子树立一个好榜样

2、 父母是孩子的启蒙老师，孩子的成长是从模仿开始的。很多家庭的孩子因为自控能力差而沉迷网络，很大程度上是受父母的影响。比如父母自己也爱上了网络，总在孩子面前打游戏。因此，

3、 家长要坚决改变自己的行为习惯，重塑有利于帮助孩子健康成长的行为和习惯。父母以身作则，给孩子树立好的榜样，那么孩子就会接受这些正面的示范，最终改变自己的网瘾行为，才能健康成长。

4、 父母应该教育孩子多参加体育活动。

5、 孩子在成长，生命力有限。孩子花更多的时间在体育锻炼上，自然减少了他们的上网时间，从而在行为层面帮助孩子戒掉网瘾。体育锻炼还能充分释放身心能量，享受运动的快乐。

6、 从心理上缓解对网络的依赖；运动后，一个人的身体会感到舒服，然后面对网络时会本能地产生被拒绝的感觉，这在生理层面上有助于孩子戒掉网瘾。建议家长对孩子采取行动，而不仅仅是口头命令。

7、 可以让孩子更容易接受，逐步培养孩子体育锻炼的意识和良好的体育锻炼习惯，有利于孩子摆脱对网络的依赖。

8、 父母应该花更多的时间和孩子在一起

9、 孩子沉迷网络，有时是因为缺少陪伴，精神满足不够。所以父母要尽到父母的责任，尽可能多的陪孩子。父母再忙，也要用心陪伴孩子。父母应该尽量在家陪孩子吃饭，陪孩子去郊游。

10、 和孩子一起唱歌，一起学习。当孩子想上网的时候，家长也可以陪着孩子上网。陪孩子上网是和孩子交流的好机会。你可以借机让他们学习正确的上网规则，让他们明白网络应该为人服务，应该由人来控制。

11、 而被网络控制的人是本末倒置。

12、 父母应该让孩子适当地参加一些家务劳动。

13、 要让孩子成为参与者，而不是来访者，进入角色的孩子往往会更成熟。劳动可以培养孩子的坚韧和毅力，使人心理早成熟，早成长，早为家庭和父母分担一些责任。通过劳动，教育孩子努力奋斗，

14、 让孩子受点苦，磨炼一下，有利于培养孩子的意志品质，增强孩子的心理素质。劳动可以满足孩子多方面的心理需求和身心发展的需要。通过劳动，青少年可以培养良好的道德品质和个体心理素质。

15、 因此，家长可以鼓励和支持孩子多参加家务劳动，通过劳动培养孩子各方面的素质，帮助孩子更加合理地利用网络，而不是沉迷其中。

16、 父母应该培养孩子的自主性和自制力。

17、 自助的主动性和自制力是走向成熟的必要条件，家长要尽早培养孩子的自主性。与孩子协商，达成一致，帮助孩子限制上网内容，上网前设定目标和时间，与孩子协商改变网瘾行为。

18、 如何控制自己的上网行为，在孩子能够执行计划的时候，家长会及时肯定和表扬孩子的行为，这些都要写在规定里，孩子和家长都要严格执行。这个过程需要家长和孩子共同坚持，时间可能会很长，但效果同样显著。

19、 父母应该减少与孩子交流的方式和方法。

20、 孩子心智还未成熟，父母不能以强硬的命令孩子，与孩子沟通要有耐心，要细心一些，考虑到孩子的感受才可以。在防止网络沉迷问题上，要由孩子主导改变过程，父母只管耐心陪伴，并给予适当地帮助和引导，

21、 而不必过多地说教和控制，父母对孩子要充分的信任，相信孩子是可以改变的。父母可以与孩子共同协商戒除网瘾的计划，调动孩子的自主性和积极性，鼓励孩子自己去改变。父母在与孩子的沟通上，

22、 不要总是从父母自身这一个点去理解和处理问题，还要站在孩子的那个点上，为孩子着想，去体谅孩子，去理解孩子，去充分地尊重孩子，做到与孩子共情，这样的沟通才会有效果，孩子才愿意采纳父母的建议，

23、 这才是真正有意义的沟通，当孩子真正明白其中道理也就是成长的过程。

24、 父母要与孩子做好约定

25、 网络具有两面性，既能帮助学习，也能让人沉沦。父母要向孩子言明上网的利与弊，讲清楚网络的用处和网瘾的危害，告诉孩子网络只是学习工具，网络是用于学习的，而不是用于做无聊事情的，电脑是学习机，电脑是阅读器，

26、 电脑不是游戏机。网络是为学习和工作服务的，我们可以用它来学习，用它帮我们做事情，决不可以用它来玩游戏，我们全家人都要遵守上网的规矩。通过这样明确的指导，让孩子对网络有一个正确的认识，

27、 才能更好地引导孩子走正确的方向。

28、 家长可以改变一下孩子上网环境

29、 环境的改变往往能够潜移默化改变人的一些习惯。家长朋友可以把电脑搬到客厅的某一个地方，电脑前换一张实木硬座椅子，椅子要比原来的椅子要矮些，因为座椅矮一点会使人上网不太舒服，因而可以减少上网时间。

30、 电脑旁边张贴一些关于健康上网的自制的条幅，其上对网络行为的约束必须是针对全家人的，而不只是针对孩子的。如果孩子有反对意见的话，父母可以向孩子解释这样做的道理：我们工作和学习也需要用电脑，

31、 这样大家人都很方便呢。孩子都是聪明的，对此也是明白的，他的内心深接受这个暗示信息，就能够更好的成长。

32、 父母要沉着面对问题

33、 面对问题要沉着冷静，教育孩子更要如此，着急往往会犯错误。父母对孩子出现的网瘾问题，要从正面去认识，不要把问题看得太糟，也不要一味地抱怨孩子难管。有的父母平时与孩子沟通很少，

34、 当发现孩子有网瘾时又不愿接受并面对这个事实，把责任全部推给孩子和外界，父母应该明白：网络沉迷并不是人身体上的具体病症，它意味着用生命影响生命，用状态感染状态，用改变带来改变的过程。

35、 父母应该做的是：接纳并理解孩子，面对现实，分析原因，积极学习，和孩子一起去探索解决问题的方法。而在这个过程中，也是孩子与父母更加深刻的增进感情，帮助孩子成长的过程。

以上就是如何预防沉迷网络这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。