你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于肚皮舞的好处和坏处，肚皮舞的好处这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 肚皮舞是一项非常适合孩子的运动，要从肚皮舞的几个特点说起。

2、 第一，肚皮舞的基本动作属于低强度的柔软动作，所以不会压迫和冲击孩子的骨骼和韧带；

3、 第二，肚皮舞的基本动作虽然属于低强度，但需要持续、反复的练习，可以锻炼孩子的耐力和毅力；

4、 第三，肚皮舞包含了大量的关节训练，可以增强孩子关节的弹性和柔韧性，而关节是其他运动很少能锻炼到的身体死角。

5、 第四，肚皮舞作为一门有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养孩子优雅的气质大有裨益。

6、 在肚皮舞的发源地埃及，作为真正的流行舞蹈，肚皮舞完全不受年龄限制。肚皮舞是大多数埃及人的一种生活方式，它已经像空气一样深深融入了人们的生活。人们从小就开始跳舞，在街上，

7、 经常可以看到埃及的孩子腰肢灵动，舞步轻盈，甚至很小的孩子都可以在大人的指导下随着音乐舞动四肢。

8、 然而，目前中国的情况有所不同。一方面，由于文化和环境的差异，缺乏像埃及那样浓厚的舞蹈氛围。另一方面，肚皮舞在很大程度上还是被认为是女性的专属，所以儿童跳肚皮舞的情况还是比较少的。

9、 相对于少儿拉丁和少儿芭蕾培训班，少儿肚皮舞培训是一个难得的物种。虽然有少数孩子学习肚皮舞，但这只是一个学校或家庭表演秀的短期培训。

10、 很少有孩子把练肚皮舞作为长期训练计划。其实肚皮舞的舞步和手势的结合非常适合训练孩子的柔韧性和协调性。更重要的是，因为肚皮舞的高度自由组合，是孩子自由表达活泼天性的好运动。

11、 当然，孩子在学习肚皮舞的时候，自然要采取与成人不同的训练方式：

12、 一、可以通过讲故事的方式给孩子讲关于肚皮舞的美丽传说，增强孩子的好奇心和孩子对肚皮舞的兴趣。

13、 第二，孩子的理解能力比成人弱，在训练基本动作的过程中可以少一些理性的分析，也不需要像芭蕾一样过分强调动作的标准化，只要理解动作的受力点，多一些连贯的示范练习即可。

14、 最好选择一些节奏感强、趣味性强的音乐配合动作练习。

15、 三、可以给所练习的动作或者组合起个动听的名字，名字最好和小动物等孩子喜欢的东西有关，这样更利于孩子们进行记忆，并激发他们的想象力。

以上就是肚皮舞的好处这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。