你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于任务法系带什么灵饰套装，任务法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 你有没有发现，越是遇到重要的事情，越是拖延去做？就像打翻了一箱2000块的拼图撒了一地，看着满地的碎片，不知道先捡哪个，更不知道从哪里开始拼。

2、 于是渐渐的，形成了一种抵触情绪。虽然我们知道这件事很重要，意义重大，我们想把它做好，但是我们不敢开始去做，因为我们害怕迈出第一步，害怕第一步执行不好会影响以后的方向。结果一拖再拖。

3、 今天想等到想法成熟，明天想等到时机更合适，后天忙着约会。于是一拖再拖，我一度怀疑自己是不是到了拖延症的晚期。

4、 天下武功快，牢不可破。要打破这种拖延的怪圈，最实用的窍门就是马上去做。在做之前，我们要做一个最重要的动作，——分解，对庞大的事件进行分解。这个动作说起来容易，但是没有一个会做的人说过容易。

5、 分解的过程需要我们充分思考庞大事件的分解规律、实施步骤和优先级，让你的想法具体化。整个过程不容易持续太久，清晰的思维也不会持续太久。

6、 用它当菜烤鸡腿作为分解过程的例子。

7、 有一天，你在微博闲逛的时候，突然无意中看到一条关于德芙女士食堂烧鸡腿的微博教程。这篇教程简直写得让人想吃又想流口水，让人感叹这种美食在世界上应该是完美的。所以连炒饭都不知道是炒生米还是熟饭。你是个大厨师。

8、 要做出一只堪比卖家秀的烧鸡。但是当你准备开始的时候，你又被逼了。应该先养鸡还是先孵蛋？

9、 毕竟不能急着吃烤鸡。面对无从下手的烹饪过程，首先要做的就是分解。

10、 首先，烧鸡的生产过程分解为三个清单：

11、 按优先顺序排列：

12、 现在，做烧鸡的思路是不是清晰多了？当一个大事件被分解成小任务时，它是否看起来更容易做，并且它也给你一些信心来完成它。

13、 接下来一定要把每一张单子都细化完善，特别是细节，这样一看就能立刻知道下一步要做什么，非常具体，才不会在再害怕困难的时候无所适从。这样，万事开头难的魔咒就基本被打破了。

14、 列好清单就是为了便于执行，最难的第一步已经成功走出，接下来顺着你的思路将分解开的任务一项一项的展开来完成，快速行动。此时在你面前的就不再是一个庞大的无从下手的事件，而是几个完成起来比较得心应手的事件。

15、 如果分解开来的几个子事件理仍然有个别很难下手的，继续分解！直到每一项事件都在你控制的范围内。

16、 其实分解执行，就是一个将想法具体化的过程。就好比路边突然有一个老人昏倒了，你冲上去帮忙，此时周围围拢了群众，你扶着老人向人群求助“谁能帮帮忙？”。此时群众的反映大多都是掏出手机打120或者七嘴八舌，

17、 那么，老人的抢救时间就被耽误了。但是如果你扶着老人想人群求助“穿校服的女孩儿你立刻打120；蓝衣服的大哥你帮我把老人放平；戴帽子和推自行车的阿姨来维持一下现场秩序，疏散人群，给老人充分的呼吸空间。

18、 ”这样，基本就可以保障老人以最好的状态等待120到来。

19、 当你在面对复杂的事件时也可以寻求他人力所能及帮助，有人共享清单会让你的进度更快，也会让你更轻松。

20、 做事情一定要有截止时间和阶段目标，没有阶段目标的任务就是一个永无尽头的任务。你可以回忆一下今年年初时候你设定的计划，在没有阶段目标的情况下，

21、 你确定背了一本单词书么？你确定减掉了五公斤的体重么？有一件事还是可以确定的，今年的计划可以挪到明年继续用了。

22、 人的惰性较难克服，大家对待自己难免都会手下留情，所以阶段性的目标就必不可少。阶段目标可以督促你完成进度，回顾事件状态，避免进入到白忙一段时间的状，

23、 今天在大事件上对阶段目标的突破会为明天完成任务时开拓更宽的方向。对待阶段目标的态度是：说死，讲准。自己定好的目标唬弄自己就没意思了。

24、 如果你越是想做的事情，越是无法开始，可以试试巨大事件的分解法。如果你学会了，可以尝试去做一盘照烧鸡了。

25、 滴答清单

以上就是任务法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。