在婚姻中遇到第三者插足的情况，无疑是对夫妻双方情感和信任的巨大考验。面对这种情况，首先需要保持冷静，理性分析问题的本质，并采取一系列措施来解决问题。

1. 沟通是关键：找到合适的时机，与你的伴侣进行坦诚的对话，表达你的真实感受以及对这段关系的期望。避免指责和攻击性的语言，而是采用“I”语句来表达自己的感受，比如，“我感到很不安，当我们之间出现这样的情况时。”

2. 专业帮助：如果自己解决困难重重，不妨寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或婚姻家庭治疗师。他们可以提供专业的视角和方法，帮助夫妻双方更好地理解彼此的需求和感受。

3. 重建信任：信任一旦被破坏，重建起来需要时间和耐心。通过持续的、一致的行为来证明自己的诚意和改变，比如遵守承诺、增加透明度等。

4. 共同活动：定期安排一些只属于你们俩的时光，无论是旅行、约会还是简单的散步，都可以增进感情，重新点燃爱情的火花。

5. 自我成长：同时，也不要忽视自身的成长和发展。培养兴趣爱好，提升自我价值感，让自己成为更好的人，也能为关系带来正面的影响。

记住，每一段关系都有其独特的挑战，但只要双方都愿意付出努力，就有可能克服困难，重建和谐美满的家庭。