💪晚餐推荐：一碗暖胃又养生的瘦肉枸杞叶汤！🍲✨

更新时间：2025-03-14 08:23:29

导读秋天干燥，身体容易疲惫，来一碗滋补的瘦肉枸杞叶汤再适合不过了。先准备好新鲜的枸杞叶一把、瘦肉适量、姜片几片，还有枸杞一小把。先把瘦...

秋天干燥，身体容易疲惫，来一碗滋补的瘦肉枸杞叶汤再适合不过了。先准备好新鲜的枸杞叶一把、瘦肉适量、姜片几片，还有枸杞一小把。先把瘦肉切块，用清水煮出血沫后捞出洗净备用。接着在锅中加水烧开，放入瘦肉和姜片，小火慢炖约半小时，让肉质变得软烂。这个时候加入枸杞叶，轻轻搅拌，再煮5分钟即可。最后撒上几颗枸杞点缀，清香四溢！🌿🍃