🌸 前言

竹荪是一种营养价值极高的食材，口感鲜嫩且自带清香。对于追求健康饮食的朋友来说，这款清淡无油的竹荪汤绝对是你的理想选择！无需过多调味，只需简单的步骤，就能让你感受到自然的美味。

🌟 准备材料

准备好新鲜竹荪、红枣、枸杞和香菇。竹荪提前用淡盐水浸泡清洗干净，去除杂质；红枣和枸杞洗净备用，香菇切片备用。所有食材都需保持干净整洁，这样煮出来的汤才会更加清甜。

🍲 烹饪步骤

1. 将清水倒入锅中烧开，放入处理好的竹荪、红枣和香菇片。

2. 转小火慢炖约30分钟，让竹荪充分释放其独特的香味。

3. 最后加入枸杞，再煮5分钟即可关火。

🍵 成品特点

这道竹荪汤不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，特别适合老人和小孩食用。没有油腻感，却能感受到食材本身的甘甜滋味，简直是冬日暖胃的最佳选择！

🎉 小贴士

竹荪本身带有天然的鲜味，因此不需要额外添加鸡精或盐等调料，保持食材原汁原味才是关键哦！快动手试试吧～💖