想要喝一杯香浓顺滑的花生牛奶吗？那就跟着这份简单易学的食谱动手试试吧！💕

首先准备好食材：新鲜花生 handful（约50克），纯净水适量，牛奶 200ml，以及一些冰糖或蜂蜜调味。✨

第一步，将花生提前用清水浸泡2小时，这样可以让花生更容易煮烂，口感更细腻。⏰

第二步，泡好的花生放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。耐心等待，香气会慢慢弥漫开来哦～🍲

第三步，将煮熟的花生连同汤汁一起倒入搅拌机中，再加入牛奶和适量的糖，充分搅拌至顺滑无颗粒。 blender✨

最后一步，将混合液过滤一遍，去掉残渣，这样喝起来更加丝滑。倒入杯中，放凉或者冷藏后饮用都超棒！🍹

一杯自制的花生牛奶就完成啦！不仅营养丰富，还特别适合全家享用。💛快试试吧，为你的早餐增添一份健康与甜蜜！💖