更新时间：2025-03-17 20:55:09
首先准备食材：猪脊骨500克、生地黄20克、熟地黄20克、枸杞10颗、红枣6颗、生姜3片。把这些材料都清洗干净，尤其是猪脊骨，记得焯水去腥哦！🔥
接着将猪脊骨放入锅中，加足够的清水，大火煮开后撇去浮沫，然后加入生地黄和熟地黄，转小火慢炖1小时。⏰ 时间到了再放入红枣、枸杞和姜片，继续炖煮半小时即可。✨
这道汤色香味俱全，喝上一碗暖胃又滋补，特别适合秋冬季节饮用。🍂 既能补充钙质，又能滋阴润燥，简直是养生达人的必备良方！🌟
快动手试试吧，为家人煲一锅暖心汤！💝
