在这个注重健康的时代，自己动手制作养生食品成为一种潮流。今天给大家分享一个简单又实用的【自制固元膏】菜谱！💪无论是日常调养还是特殊时期的进补，这款固元膏都能帮助你增强体质，提升免疫力哦～✨

首先准备好主要材料：红枣、枸杞、阿胶、核桃仁和黑芝麻等。把这些食材按照一定比例混合后，用小火慢慢熬煮，期间需要不断搅拌，直到浓稠状即可。熬制过程中可以加入适量蜂蜜或红糖调味，这样不仅味道更佳，还能让口感更加顺滑。😋

制作好的固元膏可以直接食用，也可以搭配温水冲泡饮用。坚持每天一小勺，你会发现皮肤变得更加光滑细腻，身体状态也愈发充满活力！🌟快来试试吧，为自己和家人打造一份专属的健康美味～🍴❤️