清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，是时候为自己和家人准备一顿健康又暖心的早餐啦！今天要分享的是——时蔬米糊的做法。这款米糊不仅简单易做，还富含营养，特别适合忙碌的工作日早晨哦！🌿

首先准备好食材：新鲜的菠菜叶、胡萝卜丁、大米和清水。第一步，将大米淘洗干净后浸泡半小时，这样可以让米粒更软糯。接着，把菠菜焯水后切碎，胡萝卜蒸熟后捣成泥状备用。一切都准备就绪后，将大米、蔬菜和适量清水一起倒入破壁机中，按下“米糊”键，只需几分钟，香浓顺滑的时蔬米糊就完成啦！✨

这碗米糊色泽清新，带着淡淡的蔬菜香气，喝上一口暖胃又暖心。无论是搭配全麦面包还是直接享用，都能为一天注入满满能量！记得趁热品尝哦～❤️

快动手试试吧，让健康与美味陪伴你的每一天！💪