潮湿天气总是让人感觉身体沉重？别担心！今天教大家做一道简单又有效的【土茯苓三豆祛湿汤】💪。这道汤不仅味道清香，还能有效帮助排除体内湿气哦～💚

首先准备食材：土茯苓、赤小豆、绿豆、黑豆各适量，再加点红枣和冰糖调味。把这些材料清洗干净后，放入炖盅中，加入清水没过食材即可。💛启动炖锅，选择“煲汤”模式，时间设定为2小时⏰。等待过程中，你可以闻到空气中弥漫着淡淡的豆香，心情也变得愉悦起来😊。

两小时后，一锅暖心暖胃的祛湿汤就完成啦！舀上一碗，喝上一口，清甜爽口，仿佛把整个春天都装进了肚子里🌼。坚持饮用，不仅能改善湿气重的问题，还能让皮肤更加光滑细腻呢～🌟记得每周喝几次，健康生活从一杯好汤开始吧！🍵💕