你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于美人瘦减肥汤多少钱一盒，美人瘦减肥汤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 冬瓜排毒瘦身汤

2、 材料：虾100克，冬瓜50克。

3、 练习：

4、 1.将虾去壳，去虾线，洗净，沥干，放入碗中；

5、 2.冬瓜洗净去皮，切成小骨牌片。

6、 3.将虾放入锅中用冷水煮至脆烂，再放入冬瓜煮至冬瓜熟。用少许盐和鸡精调味，盛入碗中。

7、 减肥原理：冬瓜自古以来就被认为是减肥的奇葩。不像其他瓜果，不含脂肪，钠含量极低，有利尿祛湿的功效。此外，由于冬瓜含有丙醇二酸，对防止人发胖和促进健美有重要作用。

8、 红薯豆腐西红柿汤

9、 材料：红薯一个，内酯豆腐20g，番茄酱50g，葱5g，盐5g，胡椒粉3g，水1500g。

10、 练习：

11、 1.将红薯块、大葱、清水放入汤锅中大火烧开；

12、 2.水开后加入番茄酱，煮至水再次沸腾，小火炖20分钟；

13、 3.加入切块的内酯豆腐，转中火煮沸；

14、 4.转小火5分钟，然后用胡椒粉和盐调味。

15、 减肥原理：红薯、豆腐、西红柿味道鲜美，可以作为减肥期间的代餐和减肥汤。红薯是碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液和体液酸化。此外，红薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖，预防疾病。

16、 决明子山楂汤

17、 材料：决明子50克，山楂10克，陈皮10克，何首乌7.5克，甘草5克，车前子15克，枳壳5克。

18、 练习：

19、 1.将所有材料用冷水浸泡60分钟；

20、 2.泡好后加入6小碗水，大火烧开，转文火，再煎30分钟；

21、 3、因为药材煮后会膨胀，最后可以滤出1到2碗汤；

22、 4、滤出汤渣，放入温中，即可服用。每日一剂，10剂一疗程。

23、 减肥原理：决明子和山楂都是理想的减肥食品，可以帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥作用。而且放在一起煲汤可以起到双重瘦身的效果！

24、 7天快速减肥汤

25、 材料：洋葱6个，西红柿5个，白菜1个，辣椒2个，芹菜3根。

26、 练习：

27、 1.蔬菜切块，加水，加盐、胡椒粉或其他调料；

28、 2.先用大火煮10分钟，然后继续用小火煮，直到菜烂为止。

29、 减肥原理：“七天快速减肥汤”中最重要的一点就是按照本文介绍的食材熬制减肥汤。如果能严格按照规定的方法吃，减肥者可以在七天内瘦4-7公斤。如果七天后还想继续减，就重复这个方法。

30、 如果你停下来一天，打乱了你的饮食，你必须重新开始。

31、 海带减肥汤

32、 材料：带皮冬瓜1斤，海带2两，陈皮1小块，瘦猪肉4两。

33、 练习：

34、 1.冬瓜带皮洗净，切块，海带先用清水浸泡，洗净泥沙杂质，切段备用；

35、 2.瘦猪肉洗净切片，用热水烫血水备用；

36、 3、锅中放入适量的水，放入以上所有材料，先用大火煮10分钟，再小火炖2小时，最后加盐调味即可。

37、 减肥原理：此汤清热祛湿，减肥。冬瓜有减肥的作用，海带是一种海鲜，富含碘和多种微量元素，有消除脂肪和胆固醇的作用，所以也有减肥的作用。

38、 素食减肥汤

39、 材料：西红柿3个、洋葱1个、芹菜1根、胡萝卜1根、玉米半根、白菜半根、胡椒粉少许、盐少许。

40、 练习：

41、 1.将各种果蔬洗净，西红柿、洋葱切成四分之一，芹菜、胡萝卜切成段，白菜用手去皮切成块；

42、 2.烧开水。首先将洋葱、胡萝卜和芹菜放入炖肉中，稍微软化后加入番茄，最后加入卷心菜。大约半小时后关闭发动机。撒一点胡椒粉和盐，就可以出锅了。

43、 减肥原理：以西红柿等蔬果为汤底的汤在西餐中比较常见，如罗宋汤等。仅仅使用水果和蔬菜本身的原味就能让人最终感到舒适。传说中的蔬菜瘦身汤和这个汤差不多。想变美变苗条，多喝蔬菜汤是对的。

44、 冻豆腐金针减肥汤

45、 材料：冻豆腐1块、泡黄花50克、榨菜丝15克、金针菇高汤80克、盐和胡椒粉、香菜30克。

46、 练习：

47、 1.将冻豆腐解冻，用清水洗净，沥干水分，切成小块；将黄花和金针菇去蒂，分别洗净沥干，将金针菇切成两半；榨菜洗净；香菜洗净，切成小块。

48、 2.将锅放在火上，倒入肉汤烧开，放入冻豆腐块，煮至入味。依次加入黄花、金针菇、榨菜、盐煮熟。放入碗中，撒上香菜和胡椒粉。

49、 减肥原理：这款瘦身汤不仅非常清淡低脂，还是增加饱腹感，减少热量摄入的好帮手！另外，豆腐中含有的大量蛋白质也是加速热量消耗的重要物质成分！

50、 山楂牛蒡汤

51、 材料：山楂5元、牛蒡1斤、山药6两、胡萝卜1根、盐2茶匙。练习：

52、 1.牛蒡去皮洗净，切滚刀块，用淡盐水浸泡；将胡萝卜去皮，切滚刀块；山药切块；

53、 2.山楂用清水快速洗净，与牛蒡、胡萝卜、山药一起放入锅中，加5碗水烧开，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味。

54、 减肥原理：其纤维性和滋润作用，能刺激肠胃蠕动，减缓消化，促进身体吸收营养，有效提高体质。还具有降血压、消脂减肥、抑制人体对胆固醇和油脂吸收、促进新陈代谢后残留废物在短时间内排泄的功效。

55、 具有抗癌、抗衰老、减脂、助消化、降胆固醇的功效。

56、 当然，日常减肥除了喝汤，对于其他方面的饮食控制也是很重要的。不要吃高热量的食物，饭前喝一杯能够辅助减肥的罗汉果荷叶茶，最好是袋泡茶那种，其丰富的荷叶碱可以帮助降脂和排毒，促进减肥。

以上就是美人瘦减肥汤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。