自贸区的好处主要包括以下几点：

1. 提高经济效率：自贸区有助于实现资源优化配置，降低生产和贸易成本，从而提高整体经济效率。自由贸易使得商品和服务在更大的市场范围内自由流通，这有助于促进生产效率的提高和消费者的福利增加。

2. 促进对外贸易：自贸区为企业提供了一个开放的平台，促进全球范围内的贸易活动。区内企业可以更便捷地进行国际贸易，扩大市场份额，提升出口能力。自贸区也为引进外资创造了良好条件，从而吸引更多的外来投资，扩大资金来源。

3. 推动产业转型和创新：自贸区可以促进产业升级和科技创新。为了提升竞争力，自贸区往往会制定优惠政策，鼓励高新技术产业的发展，推动传统产业的转型升级。同时，自贸区还可以吸引高端人才和先进技术，促进创新活动。

4. 创造就业机会：自贸区的发展可以带动相关产业的发展，从而创造更多的就业机会。随着自贸区内企业的增多和业务的扩展，对劳动力的需求也会增加，这将为当地民众提供更多就业机会。

5. 促进区域经济发展：自贸区有助于实现区域内的经济合作和发展。通过制定统一的贸易规则和政策，促进区域内的贸易和投资活动，加强区域间的经济联系和合作，有助于实现区域经济一体化。

总之，自贸区作为一个开放的平台，通过促进贸易自由化、吸引投资和创新活动，有助于推动经济发展和提高整体竞争力。