标题：臂臑穴 🌟

在生活中，我们常常会遇到肩颈酸痛的问题，而中医穴位中的“臂臑穴”便是缓解这一症状的好帮手！臂臑穴位于人体上臂外侧，肩髃穴与曲池穴连线上的中点处，简单来说就是在你的胳膊中间偏上一点的位置。当我们感到肩膀僵硬或手臂无力时，就可以通过按摩这个穴位来放松肌肉，促进血液循环。

每天花几分钟轻轻按压臂臑穴，不仅能缓解疲劳，还能改善手臂的灵活性哦！如果你经常需要长时间伏案工作或者使用电脑，不妨试试这个小妙招。用拇指指腹缓缓按揉该穴位约5分钟，力度适中即可。如果配合热敷，效果更佳呢！

此外，臂臑穴还具有一定的保健作用，长期坚持按摩可以增强体质，提高免疫力。不过需要注意的是，在进行自我按摩前最好先咨询专业人士，确保手法正确无误。💪✨