你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于应对变化中的世界秩序的原则，应对这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 遇到挫折，不管是谁，都会受到深深的打击，有时候会抱怨为什么事情会发生在自己身上，也会质疑自己没有做到的事情，但是会受到打击。有时候，我会对发生的事情感到后悔。这是很正常的反应，但是对于心情沉重的人来说是无济于事的。

2、 只会增加负担。所以遇到挫折，首先要接受已经发生的事实。

3、 有时候悲伤的事情发生了，我们必须学会忘记。对我们自己来说，最残忍的事情就是反复思考。无论事情如何发生，后果如何，我们都应该接受事实，学会忘记这段不愉快的经历。不管是什么原因，不管是不是自身间接造成的，

4、 过去的就过去了，你被伤害过，所以要学会忘记。不去想，就能逐渐平复内心。

5、 遇到挫折时，很多人害怕面对同事或朋友。太在意别人的看法。其实不用考虑别人的想法。不管别人性格如何，很少有人会当面说这些。如果你没听到，那就不会发生。当面对挫折时，我们必须勇敢地面对我们的朋友和同事，

6、 当你勇敢地迈出第一步的时候，你会发现，一切都没有你想象的那么严重。别人也不会有持久的精力去关注你的事情。生活和工作照常进行。

7、 遇到挫折的时候，大多数人都会沮丧或者难过。这时候可以听听舒缓或者安慰主题的音乐。或者看喜剧，但是不要听悲伤的歌或者悲伤的电影。这些对悲伤毫无帮助。只会让心情更糟。

8、 所以想要走出挫折的阴影，就要学会调整自己的心态。

9、 有时候压抑太久了。即使我在外面假装乐观，内心还是很压抑，很沉重。所以，如果条件允许，可以选择旅游。离开熟悉的环境，离开忍不住装逼的人，走在路上，很多事情都会豁然开朗，心情也会放松下来。

10、 很多放不下的谜题，自然也会放下。

11、 通常在心情平静的时候，大部分人都会选择节俭或者精打细算的生活，经常会有喜欢却不舍得的物品。在遇到挫折和孤独的时候，购物应该是最简单有效的选择。可以上街吃自己喜欢的甜品。你也可以有点奢侈，

12、 买一些平时不舍得的东西。安慰自己，让自己感觉好一点。

13、 遇到挫折的时候，会有很多悲伤。但很少有人能安慰并真正理解自己。所以，真正走出来还是需要自己的努力。迷茫的时候可以选择一些适合自己心理的书(悲剧除外)来平静和安慰自己。

14、 运动可以加快血液循环，增加血液含氧量，有效缓解精神压力和各种不良情绪。失意不开心的时候，选择去户外，看看开阔的环境。通过运动改善抑郁情绪。

以上就是应对这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。