你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于月性流瑜伽是什么，流瑜伽是什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 山式(双手合十)

2、 吸气，山式(手臂向上)

3、 呼气，鸵鸟式

4、 吸气，拉伸脊柱。

5、 呼气，背板

6、 吸气，狗式

7、 呼气，向下狗式

8、 吸气，勇士风格

9、 呼气，战士三号

10、 吸气，勇士风格

11、 呼气，肢体支撑

12、 吸气，狗式

13、 呼气，向下狗式

14、 呼气，鸵鸟式

15、 吸气，山式(手臂向上)

16、 呼气，山梨(双手合十)

以上就是流瑜伽是什么这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。