你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于坐姿礼仪的基本要求，坐姿礼仪这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 坐下来

2、 一般讲究左仁左出，即入座时最好从座位左侧进去。这是“尊权”的具体体现，也很容易坐。坐的时候动作要轻，不要坐的吱吱嘎嘎，尖叫，会吸引周围的人“盯着你看”。

3、 离开座位

4、 离开座位时，如果周围有人在场，应先用语言或动作向对方示意，然后起立。如果你和客人同时离开座位，不要在客人之前起身离开座位。慢慢离开座位，不要“拖泥带水”，响座位，也不要把椅垫、椅套弄在地上。

5、 3.腿部放置

6、 “静观其变”式：适合最正式的场合。要求上身与大腿、大腿与小腿成直角，小腿与地面垂直。膝盖和脚，包括双脚的脚跟，应该完全并拢。吊腿吊膝：这是男性正常的坐姿，要求上半身与大腿、大腿与小腿成直角。

7、 小腿垂直于地面。膝盖允许分开，分开的范围不要超过肩宽。腿叠：适合穿短裙的女士。要求双腿上下重叠。重叠后，两腿之间没有空隙，就像一条直线。脚向左右倾斜。

8、 斜放的腿与地面成45度角，叠放在地板上的脚趾头与地面垂直。

9、 4.上身姿势

10、 坐好后，上半身的姿势也很重要。保持头部挺直：坐在别人面前不要抬头、低头、歪头、扭头。整个头部应该像一条直线，垂直于地面。写字的时候可以低头看桌上的物品，但是回答别人的问题的时候，

11、 你一定要抬起头来，不然你会无动于衷。说话时，可以直视前方，也可以侧身面对对方，但不能将头指向对方。

12、 躯干直立：一般椅子面的2/3比较礼貌。工作需要坐着的时候，通常不要把上半身完全靠在座椅靠背上，最好完全不要靠。为了在谈话时表示注意，你不仅要面对对方，还要把整个上半身转向对方。

13、 手的摆放：一般把手放在两条大腿上，也可以把手放在一条大腿上，也可以双手合拢或握手后放在腿上。

以上就是坐姿礼仪这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。