你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于胃怎么保养才不得胃病，胃怎么保养这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 水是人类不可缺少的一部分，多喝水对你有好处。最好的喝水方式是早上空腹起床，饭前一小时喝一杯水。平时不要等渴死了再喝水。把喝水当成一种习惯。

2、 然后是食物，不是乱吃。选择对你的胃有益的东西。如小米、南瓜、土豆、山药等。在我们那里，听老人说蒸土豆对胃病有效。

3、 说到食物，就要说到温度了。有的人喜欢刚出锅就吃，有的人喜欢吃凉水，会刺激胃黏膜，引发胃病。其实最好的温度应该是不冷不热。

4、 然后就是要规律，不吃这顿饭不吃下一顿饭。每天定时定量，在规定的时间，吃的不要太多也不要太多，让胃有规律的运动。

5、 如果不吃辛辣等腌制油炸食品，长期使用会致癌。

6、 如果不吃剩菜，专家表示，剩菜会增加患胃癌的风险。

7、 养胃是一件长期的事情，一定要不间断的坚持。

以上就是胃怎么保养这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。