你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于戒酒1-30天身体变化，戒烟后每天的身体变化这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 戒烟后二十分钟：随着戒烟后体内尼古丁含量的降低，全身循环系统得到改善，尤其是手脚。

2、 戒烟后八小时：血液中的含氧量达到不吸烟的水平，体内一氧化碳的含量减少一半。

3、 戒烟后24小时：戒烟对心脏、血压、血液系统的好处就会显现。戒烟一年后，冠心病的超额风险比持续吸烟者降低一半。

4、 戒烟后48小时：当尼古丁完全消除后，你会发现你的味觉和嗅觉开始改善。

5、 戒烟后72小时：呼吸变得更轻松，你会觉得自己的整体精神状态有所改善。

6、 戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，肺部的效率提高了10%。

7、 戒烟五年后：中风风险已降至从不吸烟的水平。

8、 戒烟十年后：患肺癌的概率达到正常人的一半。

9、 戒烟15年，患冠心病的风险和从不吸烟的人差不多。总体死亡风险回到了从不吸烟者的水平。所以，任何时候戒烟都不晚，最好在健康受到严重损害之前戒烟。

以上就是戒烟后每天的身体变化这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。