你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于鱼油的正确服用方法，鱼油这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 鱼油所含磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心脏、肝脏、脾脏中不可缺少的成分，有助于脂类的消化、吸收、转运和形成，也是生物膜的重要结构物质。

2、 鱼油能调节血脂，抗凝血，抗血小板聚集。还能预防关节炎，缓解痛风和哮喘，暂时缓解关节炎引起的肿痛。

3、 此外，还具有预防老年痴呆症、健脑、增强记忆力、改善视力、预防老花眼、降血脂、清除血栓、提高记忆力、维护视网膜等功能。

4、 鱼油是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、中风、糖尿病、类风湿性关节炎、癌症等疾病患者的首选。

5、 再说深海鱼油也不是普通的油，因为它的有益物质含量更高，所以深海鱼油的功能和保健价值远不是其他油能比的。

6、 适量服用深海：胶囊鱼油对高血脂、高血压、冠心病患者有很好的保健作用。

以上就是鱼油这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。